IZGORELOST: KO STRES NAČNE NAŠ AVTONOMNI ŽIVČNI SISTEM

Izgorelost pridobiva pozornost zdravnikov, psihologov in psihoterapevtov, saj se srečujejo z vedno več primeri stanj izčrpanosti, ki se kažejo s psihičnimi simptomi kot je anksioznost, panični napadi, nočne more, nespečnost, depresija ter fizičnimi simptomi kot so bolečine v mišicah, želodčne in črevesne težave, aritmije srca, občutek, da ti bo “izstrelilo srce”, vrtoglavice, previsok ali prenizek pritisk, nestabilen sladkor v krvi, izpadanje las, tresenje telesa, različni občutki groze v telesu, izostanki menstruacije … tukaj v bistvu ni konca seznamu.

Read more

KAKO NE IZGORETI

Rekla bi, da je imel Aljoša Bagola v svoji knjigi Kako izgoreti lažjo nalogo kot jo imam sedaj sama. Namreč, na kratko napisati, kako ne izgoreti – ali je to sploh mogoče, na kratko ali na dolgo?

Read more